月別アーカイブ: 2014年10月

頭痛の種類 ~その2~

2014年10月31日

今日は前日の続きで頭痛の種類についてです。 あてはまるかも・・・と思われる方は注意してくださいね。   では群発性頭痛と呼ばれるものの特徴をあげてみます。   ・眼の奥が激しく痛む ・夜間寝ている間に […]

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頭痛の種類について

2014年10月30日

頭痛の種類 おはようございます。名古屋市天白区のそら整体院です。今日は頭痛の種類について書いていきますね。 頭痛の種類には一時的な頭痛と慢性的な頭痛があります。   一時的な頭痛とは何らかの病気を伴う頭痛で、く […]

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頭痛の原因とは? ~その2~

2014年10月29日

頭痛の原因となるものを前回あげていきましたが、今日はさらにあげていきますね。 まず・・・ 女性ホルモンの低下     女性は男性の3倍以上頭痛に悩まされており、そのずつうの原因は女性ホルモンが関わって […]

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腰痛時のストレッチ方法

2014年10月25日

腰痛の運動方法 インナーマッスルエクササイズ   全ての運動の要ともいえるおへその下にあるインナーマッスルは腰痛と深い関係があり、下腹部をしめるイメージを持つことで腹直筋や骨盤底筋群などの筋力をつけることができ […]

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腰痛時のコルセットと運動

2014年10月23日

腰痛コルセットについて 慢性的な腰痛があると、つい頼りたくなる腰椎コルセット。   腰痛が起きにくい姿勢に腰椎を補強しながらも、動きに合わせて伸縮する腰椎コルセットは、腰痛や坐骨神経痛の人にも使われます。 &n […]

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今すぐできる!肩こり予防エクササイズ

2014年10月21日

肩こり予防エクササイズ 長時間同じ体制でスマートフォンの操作や前かがみの作業をしていると、首から肩にかけてこわばり、動かすとバキバキと音がなるような経験はありませんか?   ある特定の筋肉を使わずに、同じ体制で […]

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